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在进行体育活动的时候需要注意哪些事项

发表时间:2019-06-04 15:11

  体育虽然有悠久的历史,但是“体育”一词却出现得较晚。因为在“体育”一词出现前,世界各国对体育这一活动过程的称谓都不相同

  在进行体育活动的时候需要注意哪些事项

  跳远时,严格按老师或专业教练的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中。

  短跑等项目要按照规定的跑道进行,不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求,也是保障。特别是快到终点冲刺时,更要遵守规则,因为这时人身体的冲力很大,精力又集中在竞技之中,思想上毫无戒备,一旦相互绊倒,就可能严重受伤。

  在进行单、双杠和跳高训练时,器械下要准备好厚度符合要求的垫子,如果直接跳到坚硬的地面上,会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时,要采取各种有效的方法,使双手握杠时不打滑,避免从杠上摔下来,使身体受伤。

  在进行投掷训练时,如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等,要按老师的口令进行,令行禁止,不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重,有的前端装有尖利的金属头,如果擅自行事,就有可能击中他人或者自己被击中,造成受伤,甚至发生生命危险。

  前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目,做动作时要严肃认真,不能打闹,以免发生扭伤。

  在做跳马、跳箱等跨跃训练时,器械前要有跳板,器械后要有保护垫,同时要有其他成年人在器械旁站立保护。

  参加篮球、足球等项目的训练时,要学会保护自己,也不要在争抢中蛮干而伤及他人。

  上面是体育的相关事项,希望能对您有所帮助


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