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谈谈体育运动中影响注意的因素有哪些

发表时间:2019-06-25 11:23

  体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己 身体素质的培养的各种活动。采取了各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动,这些活动就是人们通常称作的身体练习过程。

  体育也有助于培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力,有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。

  谈谈体育运动中影响注意的因素有哪些

  要注意时间,饭后不要做剧烈的运动。

  要注意方法,不当的方法对身体是不好的。

  要注意休息。

  要注意营养各方面的搭配。

  要根据自己身状况作调配,不要做不适合自己的运动。

  要注意量的适宜性,不能过急。

  上面是体育运动的相关事项,希望能对您有所帮助


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